文学鸭

第5章 十秒五九！（第4页）

“那边安排好，我就不回来了，我要把他的步数还是步幅最合理的算出来！”

“好！”

听到自己老搭档的话，刘助教很认真的点头，苏默这样的好苗子，只要他愿意训练，他们不想他埋没了。。。

而接下来。

苏默就在刘助教看着的情况下，慢慢调整起步姿势。。。

而起跑对于百米无疑是很重要的，特别是他这种身高的人来说！

可以说刘助教事无巨细的开始慢慢教导，从蹲踞式起跑是百米起跑的标准姿势，包括“各就位”、“预备”和鸣枪三个环节。

在“各就位”阶段，运动员需走到起跑器前，双手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上。

在“预备”阶段，臀部抬起略高于肩部，身体重心前移，适当增大膝盖角度。

当听到发令枪或哨声响起，运动员应迅速全速奔跑，双手和双腿动作需同步，腿部有力地蹬离起跑器。

把这里面的细节要注意的一一说到。

然后苏默做这些动作。

而刘助教一一指出发力点不对什么的，当然他也会询问苏默的情况，因为在这样的事上是因人施教无疑是最好的！

因为在国内。

还没有苏默这身高的人跑百米，甚至现在世界上也没有！

因为这时间连博尔特也只跑二百米，还没涉足到一百这个领域来。。。

五更奉上！